啪啪啪有益身體健康 沒得啪就擼管吧

別這樣，打手槍一點也不魯，因為不只打砲有益身心健康，打手槍也一樣啊。怎麼說呢？我們就來看看擼管的十個好處吧。

1. 多擼管心情好！

只要有人就會有壓力，職場、朋友、家庭，這些有時會是心理寄託，但有時也會變成你的壓力源。當鬱悶來的時候，打個手槍就是最舒壓、最療癒的方式。性學專家也說，自慰就是一種去壓力、抗憂鬱的有效手段，可刺激大腦分泌快樂的腦內啡，就跟打砲一樣，會讓心情變好。

2. 多擼管睡飽飽！

如果你不想睡眠品質差，夜深人靜忍受的失眠之苦的話，你最好少攝取含咖啡因的食物。除此之外，你知道打手槍也能治療失眠嗎？你一定有這樣的經驗啊，睡前擼一管，一夜好眠啊！原理是當我們射精的時候，會伴隨釋放像是催產素、 升壓素、催乳素等化學物質，都很有催眠的效果。蠻有道理，畢竟高潮和睡眠都是一種極端放鬆的感覺。簡而言之，打手槍對我們而言，就是天然的鎮靜劑嘛。

3. 多擼管治感冒！

根據一項實驗，科學家找來了11個男性，要求他們邊抽血邊打手槍，意外的發現在高潮時，我們的體內的白血球會增加，眾所皆知，白血球可增強我們的免疫力，所以說，打手槍治感冒是真有這回事啊！

4. 多擼管撐更久！

每次跟新妹子第一次約會都會很緊張嗎？我可沒叫你第一次約會就衝一發喔，是在說純約會啦。既是約會而已，為什麼要先擼管呢？因為擼管會讓男生比較自在，第一次約會聊天時比較不緊張。如果是第一次打砲呢？那早洩當然不好。聽說有個秘方—用牙膏刷龜頭很有用，吹微濕平常只是打手槍而已，希望有實驗精神的幫友可以試試看。

5. 多擼管不陽痿！

有份2008年的研究說，想要雞雞翹高高，最好的方法就是讓它常充血，那就是多打砲、多擼管啊！這份研究發現，如果你每週射三次的話，那只有1.6%的機率陽痿。跟每週射一次的人相比，就上升到7.9%了。

6. 多擼管預防前列腺癌！

射精這項動作，可以減低33%患得前列腺癌的機率。這項哈佛的研究，把男性分為兩組，一組每個月射精至少21次，一組每個月射精4-7次，結果發現了這個結果。原理是什麼呢？目前還不清楚，或許是射精可以沖掉堆積在前列腺的致癌物吧。

7. 多擼管保健心臟！

要保持心臟健康，當然是多做有氧運動啊，不過要是你痛恨有氧運動，那你肯定不討厭高潮，因為美國心臟病學期刊的一份研究發現，如果你一個月才打槍一次，和每週兩次的人比起來，你患得心臟病或中風的機率會高尚45%啊。科學家當然是說，多打砲有益心臟健康啊，但打手槍也有類似「加速心跳速率」的效果，對血液循環好，當然就能降低患得心臟病的機率啦。

8. 多擼管保青春！

有些人就是不顯老，秘訣是什麼？擼管擼得勤啊！這是一位英國臨床心理學家的研究，他追蹤了上千位40-50歲男女的性生活和健康長達10年，他發現外貌比實際年齡還年輕的人，每週至少打砲三次，而每週打砲兩次的，就顯老了些。同樣的，擼管一樣也有相同的效果，因為打手槍可以活躍腦細胞神經，打手槍的同時，也是在幫自己的心靈自慰啊！

9. 多擼管防性病！

好啦，和打砲相比，防性病大概是唯一擼管勝的項目。當然，打砲還是可以戴套啦，但如果你既沒砲友也沒馬子，那這大概是你繼續活著的理由之一吧。

10. 多擼管延年益壽！

多運動和健康的飲食，就是延年益壽唯一的方法。咦，是唯一嗎？你可能不知道，性生活也是一個有效的方法。一項已經追蹤了20年之久的研究發現，高潮次數越多的男人，生活品質不但較好，壽命也較長。當然啦，綜合以上的好處，像是預防癌症、心血管疾病、抗憂鬱壓力等等，這些可能都能導致一個更快樂的生活，能夠延年益壽也不意外啦！
修改時間:2026-07-15 16:36:23
現在時間:2026-07-20 16:31:47
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