文 | 小鴻兒媽媽（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）
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我們都知道，孩子從降生一直到六個月的時間裡，都是喝奶粉或者母乳來維持生長發育所需的能量和營養的。

但是過了六個月以後，我們就會發現，寶寶們逐漸的開始對飯桌上的食物有了興趣，即使寶寶已經吃飽了，但是看著大人們吃飯的樣子，開始忍不住的流口水，其實這就是寶寶在像家長們發出訊號：我想吃飯啦。

給寶寶添加輔食的時間崔玉濤教授是建議4到6個月。另外一面，2005年開始國際衛生組織和國際母乳協會都建議寶寶6個月以後添加輔食。

但是寶寶添加輔食是非常有講究的，一定要有適宜的溫度，並且要達成碎泥，並且量不能太大，緩慢的增加吃輔食的量和品種。

從種類來說「一到多」，從形態來說說「從稀到稠」，從大小來說「從細小到粗大」，從量來說「從少到多」，並且遇到寶寶不適應時，應該立即停止添加，這對於初次當父母的人來說無疑是一個巨大的考驗。

不久前在網路上看到這樣一個視頻，視頻拍攝的是一個媽媽喂9個月的兒子吃輔食的趣事。寶寶在看到媽媽端來輔食的時候，眼睛裡面的期待已經溢出了屏幕。

媽媽喂第一口和第二口的時候，寶寶還勉強能夠控制自己，結果到第三口的時候寶寶急眼了，狼吞虎咽的，還一口咬住了勺子。這可急壞了寶媽，寶寶意猶未盡的咬著勺子，拔不出來，媽媽差點笑出了聲音，用力又害怕傷了寶寶，一時間竟然不知道怎麼做才好了。

看了視頻的網友們也紛紛評論道：「這個虎頭虎腦的小夥子，像個小奶狗，這是怕別人和他搶食物啊。」還有其他網友隔著屏幕在勸說：「別怕哈，沒人和你搶，你鬆開，你鬆口呀！」

案例中的小寶寶雖然吃相欠佳，但是對食物的喜愛不用說也羨煞了一眾寶媽，寶寶不愛吃飯一直是寶媽心中的疙瘩，一邊怕孩子餓一邊還怕耽誤孩子身體發育。那麼對於不愛吃飯的孩子，這些方法值得一試。
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孩子不愛吃飯，家長該怎麼辦？

⑴ 首先要弄清孩子不愛吃飯的原因。

孩子為什麼不喜歡吃飯，是因為別的東西吃多了還是積食了？如果是零食吃多了，那麼就要控制孩子零食的攝入量，如果是積食，就要去醫院或者進行幾次小兒推拿，保護孩子脾胃消化功能。

⑵ 調整菜色變更菜譜。

每天給孩子做不同的飯菜，注意孩子愛吃什麼口味，-並且可以在飯菜中加入一定的蜂蜜或者水果汁等調整口味。

⑶ 喂飯手段。

面對年齡小一些的孩子，家長要拿出耐心了，哄喂。如果是大一些的孩子，就要讓孩子學會自己吃飯，切忌不能溺愛孩子，讓孩子看電視或者玩著遊戲吃飯，養成不好的習慣。

⑷ 控制孩子吃飯前吃別的東西。

孩子的胃口很小，如果在吃飯前吃別的東西吃飽了，那麼必然也就不喜歡吃飯了，家長應該控制孩子的零食攝入量和攝入時間，不能影響正餐。

⑸ 提高自身做菜水準。

家長應該提高做飯的水準，孩子不愛吃飯可能單純的是飯菜不合口味。

在這裡提醒大家，保證孩子每餐正常吃飯，攝入充足的營養是每個家長的責任，也是孩子健康成長的保證。家長要重視起來。

今日話題互動：你的孩子喜歡吃飯么？你是怎麼解決的？歡迎留言討論。

我是小鴻兒媽媽，是一名2歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師。

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